从事纤体和美肤工作超过15年，曾被美容美发工会评为“敬业美容师“称号。
从事美容研究及纤体产品研究工作超过10年，2002年开始受邀担任抹乐瘦集团公司高级专家。
答：每個人喜歡的零食不同，但是建議大家選擇健康的零食如蔬菜、酸奶、一把幹果和一點水果。
答：完全抛棄某些食物沒必要，每周享用一兩次甜點是沒問題的。但如果你發現有些食物如蛋糕、餅幹、糖果和冰激淩一旦吃起來，就沒辦法控制，此時就應該考慮放棄這些食物。
答：飯前喝一杯水對産生飽腹感很有幫助。
答：如果飯前吃一些沙拉、蔬菜和高蛋白食品（如雞肉、魚肉和豆類），你會更容易和更快産生飽腹感。而如果先吃面包或者喝蘇打水，會促使人吃進更多熱量。另外，大量攝入甜食、澱粉和脂肪類食物如冰激淩、蛋糕和餅幹等，會使人更難産生飽腹感。
答：一些肥胖患者體內含有某種激素會減少飽腹感。患者吃得越多，感覺越餓，因爲他們的大腦不能從胃和腸收到飽腹的信號。這也就造成肥胖患者吃的量遠遠超過身體需要的量
